5 вещей, которые портят атмосферу спальни
Пытаясь сделать спальню уютной и функциональной, мы часто забываем о том, что ее главная утилитарная задача – обеспечить здоровый сон. В большинстве случаев мы не замечаем, как интерьер влияет на наш ночной покой. Но если вы уже обратили внимание на нарушения сна и не нашли для этого явных причин в своей жизни, стоит обратить внимание на обстановку вашей спальни. Эти 5 вещей могут негативно влиять на ваш сон.
Рекомендуем купить мебель для спальни итальянского производства. Натуральная и красивая, она создает идеальные условия для полноценного отдыха.
Комнатные растения
Наверняка всем еще со школьных времен хорошо известен термин фотосинтез. Это способность растений поглощать углекислый газ и выделять кислород. Но не все помнят о том, что происходит это только в дневное время, под воздействием солнечных лучей, а ночью, когда солнца нет, растения начинают обратный процесс. Если в комнате много растений, особенно цветущих видов с крупными листьями, вы можете страдать ночью от банального недостатка кислорода. А это может привести к бессоннице или плохому самочувствию утром.
Зеркала
Психологи настоятельно не рекомендуют ставить большие зеркала напротив кровати. При слабом освещении в ночное время наш мозг будет искаженно воспринимать отражения, а это может негативно влиять на нашу психику. Даже если мозг быстро сможет сориентироваться и понять, что за предмет виден в отражении, негативный образ останется в подсознании и может вызывать ночные кошмары.Перебор с мебелью
Врачи рекомендуют как можно чаще проветривать спальню и даже оставлять окна открытыми на всю ночь до наступления первых холодов. Но переизбыток крупной мебели в спальне может препятствовать нормальному движению воздуха, а недостаток кислорода в ночное время часто приводит к проблемам со сном. Поэтому постарайтесь освободить пространство от лишней мебели.
Выбирайте итальянские спальни в стиле модерн, которые отличаются простотой, лаконичностью и компактными габаритами.
Пространство над кроватью
Крупные лампы, полочки, картины и другие предметы, которые весят над кроватью создают подсознательный дискомфорт у спящего. Страх от того, что эти предметы могут на вас упасть приводят к нарушению сна и стрессу.
