Как оздоровить интерьер спальни
Долго ворочаетесь перед сном, а утром просыпаетесь с чувством усталости? Скорее всего, обвиняете во всем тяжелую работу или стресс. Но есть и другие возможные причины. Наша собственная спальня может вредить нашему здоровому сну! К счастью, исправить такую ситуацию можно, главное воспользоваться нашими советами.
А купить мебель для спальни от ведущих итальянских фабрик вы можете на нашем сайте в режиме онлайн!
Хороший матрас
А вы знали, что матрас нужно менять каждые 6 лет? Но даже если ваш матрас еще не достиг критического возраста стоит задуматься о том, насколько он хорош. Мы рекомендуем покупать ортопедические матрасы, которые имеют антиаллергенное покрытие и адаптированные стороны для зимы и лета.
Обязательно попробуйте полежать на нем перед покупкой и понять, подходит ли вам такой уровень жесткости.
Грамотно используем цвет
Крупная сеть отелей Travelodge провела очень полезное исследование. В результате было установлено, что люди, которые остановились в номерах, выполненных в синей цветовой гамме, спят дольше, чем те, кто поселился в номерах с ярким оформлением. Вывод из этого следует очень простой – спальня не место для неординарных экспериментов с цветом. Выбирайте спокойные пастельные оттенки – голубые, синие, серые, бежевые, белые, зеленые и любые другие из естественного спектра.
Обратите внимание на продукцию фабрики Giorgiocasa, уверены, в ее коллекциях вы найдете много интересного для своего домашнего интерьера.
Правильные занавески
Наш организм и биологические часы очень восприимчивы к свету, поэтому если за окном сияют огни большого города, это может очень негативно отразиться на вашем сне. Ситуация усугубляется ночной работой и частыми перелетами. Если это все о вас, обязательно повесьте в спальне плотные шторы, которые не пропускают свет, так вы сможете качественно выспаться вне зависимости от времени суток.
Еще лучше – купить специальные блэкауты, которые обеспечивают 100% защиты от света.
Очищение воздуха
Микроклимат комнаты – еще один важнейший фактор, влияющий на наш сон. Установите в спальне систему климат контроля и регулируйте уровень влажности, температуру и состав воздуха.
